Раздел 5. Беременность и витамины: особый случай
Данные систематического обзора 2025 года
В декабре 2025 года опубликован масштабный обзор, включивший 87 статей (76 РКИ) по витаминной поддержке беременных и кормящих женщин в странах с низким и средним уровнем дохода .
РЕЗУЛЬТАТЫ
Витамин \Эффект у матери \Эффект у ребенка
В12 ↑ сывороточный уровень (SMD 0,39), ↓ дефицит (OR 0,43) Нет эффекта на уровень в пуповинной крови
А ↑ сывороточный уровень (SMD 0,60), ↓ дефицит (OR 0,55) Незначительный эффект
D ↑ сывороточный уровень (SMD 1,68), ↓ дефицит (OR 0,30) ↑ уровень в пуповинной крови
Ключевой вывод
"Микронутриентная поддержка во время беременности и лактации улучшает питательный статус матери, но оказывает непоследовательные эффекты на питательный статус ребенка" .
Практический вывод: витамины во время беременности важны, но их назначение должно быть обоснованным. Фолиевая кислота (400-800 мкг/сут) в первом триместре — единственная добавка с неоспоримой доказательной базой для профилактики дефектов нервной трубки.
Список литературы
1. Multivitamin and mineral use: A rapid review of meta-analyses on health outcomes. Ageing Research Reviews. 2026;114:102965. doi:10.1016/j.arr.2025.102965
2. Передозировка витамином D: клинический случай. BMJ Case Reports. Цитируется по Вести.Ru, 2026
3. Дэвис Д.М. Витамин С не предотвращает простуду и не ускоряет выздоровление. The Guardian, 2025
4. Витамины группы B: риски длительного приема. Youllity.ru, 2026
5. Paraskevas T, et al. Micronutrient Supplementation in Frailty: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Healthcare. 2025;13(22):2828. doi:10.3390/healthcare13222828
6. В Беларуси запретили БАД «Витамин D3» из-за превышения безопасной дозы. Минская правда, 19.02.2026
7. Hemilä H, et al. Vitamin C for the common cold and pneumonia. Pol Arch Intern Med. 2025;135(1):16926. doi:10.20452/pamw.16926
8. Витамины группы B: передозировка и токсичность. Премиум Клиник, 2025
9. Shinde S, et al. Effects of vitamin and multiple micronutrient supplementation for pregnant and/or lactating women on maternal and infant nutritional status in low- and middle-income countries: a systematic review and meta-analysis. Adv Nutr. 2025;16(12):100487. doi:10.1016/j.advnut.2025.100487
---
Дата актуализации: апрель 2026 года. Материал основан на рецензируемых исследованиях, опубликованных в 2025-2026 годах, и не является медицинской рекомендацией. Перед началом приема любых витаминных добавок проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы для подтверждения дефицита.